Welkom
De afgelopen jaren heb ik met veel plezier mensen in beweging gebracht / gezet bij Aerofit Healthclub. Elke les zie ik de kracht, souplesse en het gemak van ons lichaam. Maar ook de worsteling, het opgeven, het niet kunnen toelaten…. Hier zie ik de invloed van ons brein op het verloop en de beleving van een les, zowel positief als negatief. Hier ben ik mij in gaan verdiepen.
Ik ben mij gaan specialiseren in neuro- & trauma-sensitieve mindfulness en verschillende lichaamsbewegingsvormen zoals onder andere Yin Yoga, Tibetaanse ontspanningsoefeningen, Feldenkrais en TRE, een methode voor gezonde zelfregulatie.
Met deze kennis heb ik mooie programma’s kunnen ontwikkelen om een brug te maken van onze lichamelijke intelligentie naar het willen begrijpen van het brein, zodat lichaam en brein elkaar weer begrijpen.
‘Terug naar de basis, terug naar de rust, terug naar de stilte, terug naar jezelf.’- JZ11 -
Esmee Hoogenboom
Agenda 2024
RESET Nederlands gesproken
Data: zondag 10, 17 en 24 maart en 7 en 21 april
Tijd: 12:15 - 13:45
Lokatie: Aerofit Healthclub
Schedule 2024:
RESET English spoken
Dates: Tuesday March 12th, 19th and 26th and April 2nd and 9th
Time: 13:30 to 15:00
Location: Aerofit Healthclub
Welcome
For the past few years I have enjoyed getting/putting people in motion at Healthclub Aerofit. Every class I see the strength, suppleness and ease of our bodies. But also the struggle, giving up, not being able to allow it.... Here I see the influence of our brain on the course and experience of a lesson, both positive and negative. This is where I started to study.
I started to specialize in neuro- & trauma-sensitive mindfulness and different body movement forms such as Yin Yoga, Tibetan relaxation exercises, Feldenkrais and TRE, a method for healthy self-regulation. With this knowledge I have been able to develop beautiful programs to form a bridge from our physical intelligence to wanting to understand the brain, so that body and brain understand each other again.
'Back to basics, back to peace, back to silence, back to yourself.'
Esmee Hoogenboom
De afgelopen jaren heb ik met veel plezier mensen in beweging gebracht / gezet bij Aerofit Healthclub. Elke les zie ik de kracht, souplesse en het gemak van ons lichaam. Maar ook de worsteling, het opgeven, het niet kunnen toelaten…. Hier zie ik de invloed van ons brein op het verloop en de beleving van een les, zowel positief als negatief. Hier ben ik mij in gaan verdiepen.
Ik ben mij gaan specialiseren in neuro- & trauma-sensitieve mindfulness en verschillende lichaamsbewegingsvormen zoals onder andere Yin Yoga, Tibetaanse ontspanningsoefeningen, Feldenkrais en TRE, een methode voor gezonde zelfregulatie.
Met deze kennis heb ik mooie programma’s kunnen ontwikkelen om een brug te maken van onze lichamelijke intelligentie naar het willen begrijpen van het brein, zodat lichaam en brein elkaar weer begrijpen.
‘Terug naar de basis, terug naar de rust, terug naar de stilte, terug naar jezelf.’- JZ11 -
Esmee Hoogenboom
Agenda 2024
RESET Nederlands gesproken
Data: zondag 10, 17 en 24 maart en 7 en 21 april
Tijd: 12:15 - 13:45
Lokatie: Aerofit Healthclub
Schedule 2024:
RESET English spoken
Dates: Tuesday March 12th, 19th and 26th and April 2nd and 9th
Time: 13:30 to 15:00
Location: Aerofit Healthclub
Welcome
For the past few years I have enjoyed getting/putting people in motion at Healthclub Aerofit. Every class I see the strength, suppleness and ease of our bodies. But also the struggle, giving up, not being able to allow it.... Here I see the influence of our brain on the course and experience of a lesson, both positive and negative. This is where I started to study.
I started to specialize in neuro- & trauma-sensitive mindfulness and different body movement forms such as Yin Yoga, Tibetan relaxation exercises, Feldenkrais and TRE, a method for healthy self-regulation. With this knowledge I have been able to develop beautiful programs to form a bridge from our physical intelligence to wanting to understand the brain, so that body and brain understand each other again.
'Back to basics, back to peace, back to silence, back to yourself.'
Esmee Hoogenboom
scroll for English 🇬🇧
